30 Nov 2001......

直擊梁詠琪「G for Girl」演唱會健身實況

將於明年一月三、四日首次於紅磡體育館舉行其處女個人演唱會「G for Girl」的梁詠琪，籌備工作已進行得如火如茶，最近Gigi更秘密邀請了一位健身教練協助及指導其修身大計，當中尤以集中火力在修長美腿上。屆時相信觀眾將有機會欣賞到Gigi苦練回來的一番心血。

　　為了令傳媒加深了解梁詠琪的健身實況，昨日（十一月三十日）經理人公司千禧年代特別安排記者親到黃埔海逸酒店頂樓的健身中心，了解Gigi苦練健身的情況。本身已擁有甚弗身段的Gigi在健身教練Gary Chan的指導下，特別進行了一個「修身重量訓練計劃」。由於Gigi本身的比例已很平均，所以教練特別為Gigi安排的，主要是一些帶氧運動如跑步，及集中火力修腿的器械操。在這個艱苦的健身過程中，Gigi除了希望令肌肉可以練得更加紮實和更有線條美之外，她亦希望可以再將纖腰縮減兩吋，令身段更加均勻。

　　昨日Gigi亦即席示範一些修腿運動，如踢腿及在跑步機上緩步跑。而現在距離演唱會的日子只剩一個月時間，故Gigi亦特別安排了密集式的健身計劃。例如從現在開始，她便需要一星期往健身中心做運動2至3次，在最後的兩個星期，更會以倍數形式增加。

　　對於健身教練Gary Chan為她安排這個「修身重量訓練計劃」，Gigi表示除了做運動外，還要配合食營養餐，並盡量吃一些清淡的食物。她說：「以前平時每天我都會做一百下sit up，但現在緊張時刻，有時我會加至300下。咁辛苦，無非都係想到演唱會?時候，出??效果可以再好?！至於最難練?，相信都係練手臂?肌肉，因為要練到線條靚之餘又唔可以有老鼠仔，練到剛剛恰到好處，呢樣都真係幾難！」
　
　而擁有七、八年經驗的私人健身教練Gary Chan，現在除了Gigi這個學生外，尚有VRF等。而之前他亦曾替李婉華的處女作《戀上你的……愛情攻略本》封面展示過一雙結實靚臂。談起Gigi，他亦不禁大讚道她非常聽話、認真及捱得。如他所言，對於一個普通人來說，突然要做這麼多運動，其實是一件很辛苦的事，但Gigi卻聽話照做，出席有早無遲，而且絕無怨言，實在是一個不可多得的乖學生。　

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